下っ腹の脂肪ってなかなか取れなくないですか？
どーも！
現役学生トレーナーの
よーすけです！
今回はこれを読んでる
あなただけに
下っ腹の筋トレの
効果を数段価値あるもの
にする方法を伝授します！
この方法さえ知っていれば
あなたが目指している
シックスパックに向けて
より莫大に効果が出る
ことを保証します
実は下っ腹って
周りのお腹より
脂肪を燃焼しづらい
んです
歩くときも走るときも
体を少しひねることで
脇腹、お腹の真ん中
より上は
脂肪を燃焼してるんですが
下っ腹って
ひねることが
できないため
なかなか
脂肪を燃焼することが
難しいんです、、、
下っ腹が出てるって
なんともだらしない体ですよね、、
今立ってみてください
ヘソに手を置きながら
体を捻ってみてください
するとどうでしょう
へそは
正直に前だけを見てます
よね
面白い事に気付いてしまった
そこのあなただけに
家で簡単にできる
とっておきの方法を
伝授したいと思います！
このやり方は
あなたが
いつも理想の体と
している
あの人もどの人も
必ずやっている方法です
これを抑えておけば
チョコモナカジャンボのような
シックスパックに
磨きをかけることを
保証します！
服を脱いだ時に
全ての目線を
自分に向けることが
できちゃいます！
そうなりたいですよね？？！？
では！
いきますよ！
3STEPです！
1STEP
仰向けになります
2STEP
足を天井にまっすぐ上げます
3STEP
まっすぐに
伸ばした足を
ハエも止まるほど
ゆっくりと
下げます
これを繰り返す。
この
トレーニングの方法は
と言います
ただこれだけで
今までやってた
腹筋の筋トレも
効果が違って
ワクワクしちゃいます
コツは
足を下げる時
できるだけ
ゆっくりと行うことです
これを
今やるだけで
あの理想的な
シックスパックに
どんどん磨きをかけていきます
あなたも今すぐ
かっこいいシックスパックを
手に入れましょう！
試してみてください！
ファイトです！
以上！
現役学生トレーナーの
よーすけでした！
