今のあなたのお腹の見た目に満足してますか？
どーも！
現役学生トレーナーの
よーすけです！
今回はこれを読んでる
みなさんだけに
腹筋の筋トレで
周りとの質の違いを
見せることができるような
やり方を伝授します！
この方法さえ知っていれば
今までの筋トレの3倍のスピードで
あのシックスパックになること
間違えなしです！
なのに
この方法を知らないでいると
本来の3倍の時間をかけて
筋トレを行うことになります
想像してみてください
1ヶ月でできることが
3ヶ月かけてやることに
なります。
もったいないとか
そんな言葉ではもの足りないくらいです
時間は有限
みんな
同じ1日24時間です
あなたが時間を使う
質を変えないと
誰もあなたが持っている
時間を意味あるものには
変えてくれないですよ！
今すぐに変わっていきましょう
でも大丈夫です！
今回伝授する
筋トレをいつもの
3倍のスピードでやる方法は
実際に
僕が屈強な男たちが集まるジムにて
綺麗なシックスパックを
持っている方々の
トレーニング中に
やっていることを
僕が勝手に見て
盗んできたものを
これを見てるあなただけに
紹介したいと思います
この事を意識するだけで
絵に描いたような
シックスパックになれます！！！
男なら誰しもが憧れる
あのシックスパックに
変身したいあなただけに
今回は特別に
そのやり方を教えます！！
いきますよ！
2STEPです！
1STEP
腹筋の筋トレをするときに
息を吐きながら
お腹を曲げる
2STEP
膝を閉じて行う
たったこれだけで、
今までやってた何倍も
効果が違います！
お腹を伸ばすときに
ゆっくりやってください！
ただこれだけです！
今ジムに向かい
実際にやるだけで
あの理想的な
シックスパックに
どんどん近づいていきます。
今すぐ
トレーニングの準備をして
家を出るために
靴を履きましょう
応援してます！
以上！
現役学生トレーナーの
よーすけでした！
