どーも！！！ 現役学生トレーナーの よーすけです！ 体が細いから恥ずかしい 筋トレのコツがわからないから なかなか一歩を踏み出せない そんな意欲的な方に たった3ヶ月で 理想の体を手に入れる方法を 伝授しています！ 私は以前、 こんな筋肉がなくて、 幼…