どーも! 現役学生トレーナーの よーすけです! 今回はこれを読んでる あなただけに ストレッチのタイミング を伝授したいと思います! ストレッチは 何歳になっても いつから始めても 効果が出てくると 医学的に 証明されています やはり 何をやるにも 早め…
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